重荷を軽く感じる

the burdens which were laid upon Alma and his brethren were made light; yea, the Lord did strengthen them that they could bear up their burdens with ease, (Mosiah 24:15 in Book of Mormon)

疲れが取れるように、というよりむしろ、今の状況に耐えられるように、自分が強められるように、と願う方が現実的と思う。

耐えていけるとしたら、苦しみながらも、小さい成功を積み重ねていくことだろう。
自分でコントロールできないものは、結果が思い通りにならないことはちゃんと織り込んで対処する。
一方で、自分でコントロールできる、一人で完結できるものを作っておく。
私の場合、本を読むこと。200頁くらいなら、できるだけ一気に読み切る。一冊ごとに小さな自信を積んでいく。
とりあえず、この方向で。